Беговой кемп в Кисловодске — это баланс спорта, восстановления и досуга, чтобы вы могли совместить кемп с семейным отдыхом или долгожданным отпуском.
В программе беговые и функциональные тренировки, треккинг и растяжка, клубный
Насладитесь свежим горным воздухом и проведите неделю с пользой в классной компании активных и приятных
Беговые и функциональные тренировки, растяжка, треккинг и расслабление в бане в день отдыха
Две тренировки в день и эффективное восстановление после каждой
В конце кемпа вы примете участие в клубном забеге и поучаствуете в розыгрыше крутого приза от партнера кемпа
Место, куда приезжают на сборы все легкоатлеты России. Это место популярно из-за того, что тут множество беговых маршрутов: можно найти любой сложности и протяжённости. Большое количество атлетов здесь создают уникальную спортивную атмосферу, где каждый бегун чувствует себя «как дома».
Нарзанная галерея — памятник архитектуры XIX века. В центре здания расположен колодец, накрытый стеклянным куполом: вода в нем бурлит словно гейзер — результат действия углекислого газа, пузырьками поднимающегося со дна источника. По всему периметру сооружения расставлены бюветы, увенчанные лампами с изображенными на них достопримечательностями Кисловодска. Подойти и набрать воду можно совершенно бесплатно.
Организационная встреча команды Встреча участников кемпа в Москве — приятное событие, где за будет организовано знакомство участников и выдача специальных стартовых пакетов участника кемпа.
Заезд и адаптация — Заезд и размещение команды,
— Легкая тренировка,
— Организационное собрание и совместный ужин.
Адаптационный блок Беговой кемп пройдёт на высоте 830 метров над уровнем моря, поэтому первые три дня будут посвящены адаптации к высоте и нагрузке. Утром вас ждёт двухчасовая тренировка (бег/треккинг/функциональное занятие). Вечер будет посвящён работе над техникой бега и растяжке.
После прохождении адаптации вас ждёт блок скоростных тренировок и в конце день отдыха с посещением бани.
Клубный забег За день до старта вместе с тренерами вы сделаете подводящую тренировку и соберетесь на предстартовый ужин. А в последний день примете участие в клубном забеге.
На финише вас будет ждать специальная медаль участника кемпа!
Отъезд Утром вас ждёт лёгкая восстановительная тренировка. Сразу после обеда — трансфер в аэропорт «Минеральные воды».
Двенадцать занятий с тренером в выбранной группе, треккинг по пересечённой местности, стартовый набор от школы и партнёров с подарками. А также групповой трансфер из аэропорта Минеральных Вод до отеля и обратно, поддержка куратора до и во время кемпа.
Участники кемпа будут проживать в комфортном отеле «Белая дача». Проживание оплачивается отдельно. Для всех участников кемпа забронированы номера, чтобы жить вместе командой. В стоимость входит: проживание в двухместном номере и трёхразовое питание. Задать вопросы по бронированию можно координатору в WhatsApp.
Трансфер из Минеральных Вод в отель и обратно входит в стоимость спортивного пакета, вы оплачиваете только перелёт. Как только вы забронируете место на сайте или оплатите спортивный пакет, координатор вышлет вам рекомендованный номер рейса.
Меня зовут Олег Ушаков, я старший юрист в адвокатском бюро. Я тренируюсь самостоятельно уже, примерно, четыре года. Мне было интересно посмотреть, как проходят тренировки с тренером. Я немного опасался не будет ли сложно для меня — для тренировки в день, но оказалось, что была абсолютно адекватная нагрузка.
Тренировки совмещались с пешими походами. Распорядок дня меня абсолютно устраивал. С утра была тренировка. После тренировки мы могли поехать из Арко, где мы проживали, в Riva del Garda. Здесь были разные пешие походы. Особенно мне запомнилось схождение к бастиону, вот, очень красивые места. И вообще, надо сказать, что сама эта идея трекинга, помимо самого бега, очень запала — это, можно сказать, такая фишка кемпа.
Для себя я, во-первых, увидел что такое специальные беговые упражнения, потому что раньше готовился исключительно самостоятельно. Мог что-то только в интернете посмотреть. Здесь на практике, когда опытный тренер показывает, я понял, что это все-таки важно.
Мы много гуляли, ездили в термы, там был такой бассейн под открытым небом очень красивый. Была прогулка к водопадам, потрясающей красоты — мощь природы передается. Ездили на гору Монте Бальдо, где, можно сказать, была возможность дотронуться до неба. Потрясающие виды!
Мне кажется, что такой кемп подходит для всех любителей активного отдыха. В том числе, для начинающих бегунов. Нагрузка абсолютно адекватная и каждый найдет что-то свое.
Привет, меня зовут Юля. Я приехала из Москвы, чтобы принять участие в кемпе на озере Гарда. Бегать я начала недавно, примерно, месяцев шесть назад. Я решила поехать в кемп, чтобы набраться новых впечатлений, отдохнуть и провести отпуск в новом формате.
Распорядок дня был примерно такой, что утром полноценная тренировка с тренером, а после обеда больше такие, наверное, трекинги. Нагрузки были, мне кажется, то, что нужно. Не слишком много и в то же время — не слишком мало.
Можно тренироваться каждый день, что в обычной жизни просто невозможно. Можно спокойно выспаться, пойти неспешно на тренировку. Это, конечно, отдельный кайф такой, не похожий на тренировки в обычной жизни, когда после работы нужно успеть и потренироваться, и отдохнуть. Все вместе. Наверное, вот это было действительно очень здорово!
В беговом кемпе понравилось абсолютно всё. Но, прежде всего — люди. Ты попадаешь в сообщество интересных и целеустремленных людей, получаешь заряд мотивации не только на новые на старты, но и в целом на новые жизненные свершения.
В августе погода уже тёплая, но не жаркая. Обычно воздух прогревается до +20 градусов. Мы выбрали Кисловодск для кемпа, чтобы можно было качественно провести спортивный отпуск.
Если вы оформляете возврат не позднее 30 дней до начала кемпа, он составит 100% от суммы спортпакета. От 15 до 30 дней — 50%. За 14 и менее дней до начала кемпа возврат средств за спортпакет не осуществляется.
Все участники будут поделены на 2 группы. Мы рекомендуем, чтобы минимальный опыт в беге был 2–3 месяца, вы могли легко пробежать 7–10 километров без остановки. Это позволит вам легче вместе со всей группой проводить тренировки и быстрее восстанавливаться после них.
Действительно, кемп пройдет в среднегорье, на высоте 800–900 м. н.у.м. К этой высоте нескольких втягивающих дней хватит, чтобы не чувствовать эффект от высоты. Также отметим, что нагрузка в кемпе будет подобрана так, чтобы вы в первую очередь успевали хорошо восстанавливаться и отдыхать.
Подробный
По любым вопросам, связанных с кемпом, вы можете написать координатору по номеру +79262536337
Перелёт вы оплачиваете сами, мы поможем найти оптимальный вариант. Трансфер входит в цену спортивного пакета.